去繁就简，关于如何入静，如何入道
五月 28th, 2006 — yijun所谓至道无华，觉得可以直接总结如下，都逃不出这条路：
第一步
让你的身体处于最放松的状态，不管是什么姿态，什么环境，开始想，（其实也不用开始，自然就会，呵呵），任意的想，然后，突然，就是一个心理动机出来，看到自己，那个刚才在 想 的自己，轻轻、缓缓放下的感觉，看是否做到在这个放下的过程中，没有了想，所谓 非想
感觉到了非想，是第一步。
一般的入门者，这个非想的状态，很难保持多久，一般就是几秒，所以最初的练习，就是不断地去实践这个非想，等到你能够轻易地做到非想了，可以进入：
第二步
非非想
就是在你已经有些熟悉了的 非想 的时候，起一个动机，中断 非想 的感觉。
这个中断，瞬息之间，会出来一个空隙，一般这个空隙之后，接着的，会是你回到 想 的境况，也就是等于你退回到第一步之前了，但是这时你需要做的，是抓住那个空隙，争取能够在那个空袭多呆一点时间。
在那个空隙里面，你需要做什么呢？你需要去寻找 非非想 的感觉或境地。
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